Новый выпуск родительского всеобуча «Здоровые секретики. Развеиваем мифы о ЗОЖ»

Здоровье – это ресурс, который мы ежедневно растрачиваем, часто не заботясь о его пополнении и забывая, ведение здорового образа жизни помогает легко достигать целей, справляться со сложностями и выдерживать высокие нагрузки. Только укрепляя свое здоровье, человек получает возможность жить долго, наполненно и счастливо.

Агеева Ольга Викторовна, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в рамках очередного выпуска родительского всеобуча «Стратегия понимания» подробно остановится на критериях здорового образа жизни, значении правильного питания для профилактики заболеваний, а также обозначит основные факторы риска хронических неинфекционных болезней.

Организм нуждается в постоянном источнике энергии, но далеко не вся пища приносит ему пользу. Грамотно составленный рацион с обилием овощей, фруктов, зелени и мясных продуктов обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Ольга Викторовна поделится практическими рекомендациями по рациональному питанию, расскажет о коварстве маркетинговых приемов производителей и предложит примеры полезных и питательных перекусов. Вы узнаете, какие продукты, несмотря на их пользу, могут быть слишком калорийными, а какие вообще лучше исключить из рациона. Уважаемые родители, формирование привычек правильного питания с раннего возраста – это залог здорового будущего.

Подробнее о проекте Родительский всеобуч «Стратегия понимания»: https://cro.chel-edu.ru/innovatika/glavnye-stranitsy/roditelskiy-vseobuch.php